ถ้าคุณ กำลัง พยายาม กำจัด น้ำหนัก, ความตั้งใจ เพื่อรวม อุปทานของ โปรตีน ต่อทุก อาหาร และของว่าง มัน จะช่วยให้คุณ สัมผัส เต็มที